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EMOTION AT WORK

As nossas emoções nunca foram tão desafiadas como são agora. Vivemos numa atmosfera global, em que nos é pedido que façamos mais, melhor e em menos tempo, tanto online como offline. Este registo conduz a situações de stress excessivo e aos conhecidos resgates emocionais, que prejudicam as relações profissionais, a performance, o equilibrio trabalho-familia, e a realização profissional. Neste programa essencialmente prático, os participantes vão aprender um conjunto de ferramentas que os vão ajudar a gerir eficazmente as emoções, mesmo debaixo de uma tempestade. Nos negócios, a inteligência emocional dos colaboradores é crucial para alavancar a performance de uma organização. Os participantes são convidados a implementar um conjunto e novas práticas, no seu dia-a-dia, que os vão ajudar a expandir a sua competência emocional.
Conteúdos-chave:

– a inteligência emocional e a performance nos negócios
– as emoções e as máscaras sociais
– ego ferido vs ego em transformação
– como dizer ‘não’ aos impulsos reativos
– técnicas simples e eficazes de regulação emocional

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